Что омрачает нашу жизнь?
Очень хочу привлечь внимание читателей журнала к явлениям, которые так или иначе омрачают нашу жизнь: семейным конфликтам, болезням, пьянству, бедности... Но в еще большей степени я хочу привлечь внимание к огромным, но совершенно не реализуемым возможностям по их профилактике.
Давайте немного пофантазируем и представим себе, что люди, придумав себе иные развлечения, прекратили употреблять алкоголь; бедные придумали, как заработать достаточно денег; прекратились все семейные конфликты — их участники придумали себе более интересное занятие, чем ругаться со своими близкими; и, наконец, подавляющее большинство придумало — зачем им в будущем потребуется здоровье, и стало уже сегодня о нем заботиться.
Кому-то может показаться невероятным, что такие превращения вообще возможны. Однако, иногда они становятся реальностью, и люди не только придумывают себе новый образ жизни, но и меняют свое представление о самих себе. Что же для этого необходимо?
В первую очередь, конечно, желание. Желание изменить свою жизнь, так как та, которая сложилась, явно не удовлетворяет. Также потребуется осознать, что все, что нас сейчас уже окружает: все слова, все их смыслы, все известные цели и устремления, все образы жизни... Все это когда-то и кем-то было придумано, а не возникло само по себе. И наконец, надо набраться смелости или наглости и, встав рядом с теми, кто все это придумывал, придумывать самому.
Вот один интересный пример. Очень давно кто-то придумал замечательное слово «ЖИЗНЬ», кому-то удалось придумать слово «СМЫСЛ», с тех пор каждый из нас имеет возможность придумать свой смысл своей жизни. Но многие ли этим пользуются? На самом деле придумывают единицы. Остальные просто живут в чужих придумках, в чужих смыслах и целях...
Ваши предшественники создали целые культуры с обрядами, привычками, целеустремлениями... Сделайте и свой вклад. Придумайте, например, каким должен быть образ жизни долгожителя. Придумайте и реализуйте на своем опыте. Хорошую придумку в этой области вполне можно сравнить с работой стрелочника, который одним махом переводит вашу жизнь на совершенно иной маршрут.
У одного моего знакомого дома на стене висит объявление-напоминание следующего содержания:
Чтоб надолго сохраниться И увидеть змеептицу, Я здоровьем занимаюсь, Бросил пить и отжимаюсь, И теперь наверняка Я увижу слонбыка. Может даже слоноптица В нашем парке загнездится.
Он уверен, что лет через пятьдесят по всему миру появятся зоопарки с совершенно новыми удивительными животными. Ему хочется их увидеть. Хочется настолько, что он полностью изменил свой образ жизни. Не буду говорить, какой он был до этого. Теперь он любит повторять: «На вершине окажется тот, кто карабкается». Я с ним полностью согласен — он будет на своей вершине.
Вам также придется постараться и придумать причину, по которой именно вам так необходимо это долголетие. Для начала, чтобы войти во вкус творческой деятельности. Потом придумаете и свой смысл жизни, и как заработать побольше денег, и вообще, как изменить свой образ жизни, чтобы он вас удовлетворял. Главное начать.
Вот пишет мне мать пятерых детей: «Села написать, что так устаю, что мне не до придумок. Только начала и тут же придумала: кроме меня моим детям никто не поможет. Так я завела дневник и озаглавила его — «Путь И&ЬЧ долгожителя в России», вы наверно, посмеетесь, а я и рецепты полезные туда вклеиваю. Дети лет через пятьдесят издадут мой дневник — разбогатеют.
Я и не подумаю смеяться. Это суперпридумка! Для меня такие люди, как оазисы в пустыне. Я учу других придумывать себе жизненные цели и важные причины, выходы из сложных ситуаций и входы в новые... И когда я вижу результат, это для меня настоящий праздник. Именно ради жизни с такими вот праздниками когда-то я полностью изменил свою жизнь. Я ее такой себе придумал.
Еще один мой знакомый представляет долгожительство, как хорошую реку, берущую свое начало в сотнях небольших речушек: хорошем настроении, здоровом образе жизни, окружении таких же, стремящихся к долголетию людей, хорошем питании и достаточных физических нагрузках... Он художник, и на стене у него дома висит этакая карта с такой замечательной рекой и разными притоками. Это очень интересно.
Широчайшие возможности для профилактики семейных конфликтов, пьянства, бедности и многого другого заключены в творческих способностях каждого из нас. И я предлагаю всем сделать небольшую попытку в этом направлении, например, придумать сказочную историю на тему: еж — долгожитель, кружка — долгожительница, дом — ... Тема долголетия — и полезна, и актуальна для каждого из нас.
Не старайтесь только сразу придумать всю историю целиком, это довольно сложно. Делайте это по чуть-чуть, записывайте то, что постепенно будет приходить в голову.
Когда я еще только проходил обучение азам психологии, наш преподаватель подарил каждому из нашей группы красочный плакат с надписью:
СВОЮ ЖИЗНЬ НАДО ТВОРИТЬ, А НЕ ВЛАЧИТЬ ЕЩЕ ОДНО ЖАЛКОЕ ПОДОБИЕ ЧУЖИХ ЖИЗНЕЙ.
Он и сейчас у меня висит. Вы можете сделать себе такой же. Это очень важно — иметь его перед глазами. В жизни столько всего случается такого, что пытается отвлечь нас от главного, что такой плакат-напоминание просто необходим.
Дорогие друзья! Придумывайте свои истории, записывайте их обязательно, хотите — присылайте, с огромным удовольствием прочту, а если будет конверт с обратным адресом — отвечу.
Алексей Ильич ЧАЛЫЙ.
350089, г. Краснодар,
ул. 70 лет Октября, 6, кв. 8.